Taller de meditació creativa

Taller de meditació creativa

A càrrec de Laia Segura

El dissabte 10 d'abril, d'11 a 13.30 h, a Ca l'Anita

Hi ha molta gent que pensa que meditar és seure quiet amb els ulls tancats i respirar fons fins a deixar la ment en blanc. Aquesta pràctica a gran part de la població la pot fer sentir fins i tot més nerviosa o frustrada. Provem altres tipus de mindfulness que ens permetin meditar activament i millorar molts aspectes de la nostra concentració, autoconcepte i benestar.

Preu: gratuït

Inscripcions: fins al 8 d’abril a inscripcions.roses.cat o al SAC de l'Ajuntament de Roses (cal sol·licitar cita prèvia a citaprevia.roses.cat) 

Edat: adults